L'Art du Vent
Le pilates offre un renforcement profond des muscles centraux, améliore la posture et la flexibilité, et favorise un équilibre optimal entre force et souplesse.
En se concentrant sur la respiration et la fluidité du mouvement, le pilates aide à réduire le stress, à améliorer la conscience corporelle et amène un bien-être général.
Inspirés par la danse sensorielle, la danse contact et l’anatomie en mouvement, ces ateliers invitent à une exploration sensible et progressive du corps. À travers des propositions guidées, l’écoute intérieure, le toucher et le mouvement, chacun est accueilli tel qu’il est, sans recherche de performance ni prérequis.
C’est un espace pour soi, pour habiter son corps autrement, affiner ses perceptions, rencontrer l’autre en conscience, et laisser émerger un geste juste, nourri de présence et de curiosité.
La danse contact est une forme d'improvisation basée sur le mouvement et le toucher.
Elle encourage l'exploration de la gravité, de l'élan et de l'équilibre entre partenaires.
Ses bienfaits incluent le développement de la confiance, la conscience corporelle, et la créativité, tout en améliorant la force, la souplesse et la coordination.